熒屏綜合征的主要癥狀為眼干 嚴(yán)重的會視力下降甚至失明 醫(yī)生：注意用眼的同時多吃含維生素A、B的食物

近幾年，隨著電子產(chǎn)品的不斷升級換代，很多人像得了依賴癥一樣，盯著電腦和手機(jī)屏幕發(fā)短信、看網(wǎng)頁，但他們的眼睛卻遭了殃。，熒屏綜合征是一種由于近距離使用電腦工作而引起的眼睛和視覺問題的綜合征。任何人每天在電腦屏幕前超過2小時就可能會出現(xiàn)一些眼部不適的癥狀，如眼疲倦、眼痛、干澀或流淚、眼刺激、視力模糊、復(fù)視、頭頸、肩背部疼痛等，嚴(yán)重的會視力下降甚至失明。而這其中最明顯的表現(xiàn)就是眼干。年輕人尤其是白領(lǐng)一族經(jīng)常接觸電腦、手機(jī)、電視、游戲機(jī)，還不注意科學(xué)用眼，再加上夜間駕車、戴隱形眼鏡等原因，眼睛過度的疲勞和淚液蒸發(fā)加速，都會導(dǎo)致他們的眼睛感到干澀、刺痛，到了秋冬季空氣干燥，類似的患者就更多。

長期接觸屏幕的人最好每年做一次眼科檢查，平時使用低光亮度的燈光以及百葉窗或燈罩降低眩光。而且，用眼過程中應(yīng)注意有規(guī)律的休息(每小時休息10分鐘)，每10到15分鐘雙眼最好離開屏幕5至10秒以放松調(diào)節(jié)，還可以經(jīng)常眨眼或使用高粘度滴眼液預(yù)防由于注視和環(huán)境干燥導(dǎo)致的干眼。同時，還要在飲食上多加注意，最好多吃一些富含維生素A、B的食品，如肝、胡蘿卜、水果、蔬菜等。

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