（營(yíng)口之窗社區(qū)訊）近日，西環(huán)社區(qū)開(kāi)展“秋時(shí)節(jié)話(huà)養(yǎng)生 健康知識(shí)伴我行”主題活動(dòng)。解讀“陽(yáng)消陰長(zhǎng)”的季節(jié)特征對(duì)人體的影響，明確秋季養(yǎng)生“防燥、防寒、防秋乏”的核心原則。

活動(dòng)中，推薦梨、百合、銀耳等潤(rùn)肺生津食材，推薦散步、太極等溫和運(yùn)動(dòng)方式，強(qiáng)調(diào)“早睡早起”的作息規(guī)律，幫助老黨員樹(shù)立“未病先防”理念，提升自我健康管理能力，增強(qiáng)健康意識(shí)。

此次活動(dòng)，增進(jìn)了鄰里交流，營(yíng)造了健康和諧的社區(qū)氛圍。

西環(huán)社區(qū)

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