身體健康是每個人最大的心愿，生病無疑是最痛苦的，很多人生病了都會直接去醫(yī)院或藥店買藥來吃，其實食補才是最佳的方法。1月24日上午九點整，勝利街道辦事處平安社區(qū)邀請營口社康中心趙老師給居民們講解了十三種食物的作用和功效，教大家通過日常飲食調(diào)理來遠離疾病，維持健康。

　　牛奶和南瓜可以養(yǎng)發(fā)防脫，圓白菜健腦抗抑郁，西紅柿防曬保濕祛斑，雞蛋防白內(nèi)障，酸奶預(yù)防感染……趙老師詳細列舉了十三種日常食物對身體器官的不同保健作用，并教給大家具體做法，以達到最佳療效。課后大家都表示獲益匪淺，了解到了這些常見食物的不同療效，又學(xué)了一招。

通過此次課程，讓居民們學(xué)會了從日常食材中取材養(yǎng)生保健，既方便簡單又經(jīng)濟實用，受到了大家的歡迎。

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